Individualna vadba čuječnosti je namenjena vsem, ki se ne morejo ali ne želijo udeležiti katere izmed delavnic, ki potekajo v skupini.
Vadba se časovno in vsebinsko prilagodi potrebam posameznika, ki dela pod mentorstvom učitelja.
Ta oblika vadbe se lahko izvaja osebno ali prek video povezave (Zoom).
V okviru programa prejmete pisno gradivo in posnetke meditacij.